サラたんのブログ

ちょっときまぐれになってしまいますが、ブログをはじめてみました。

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冬になるとエアコンの影響もあって、
部屋の中も乾燥がとても気になります。

乾燥が酷い時には、喉がちょっと弱いので
扁桃腺あたりが痛くなってしまい、辛いのです。

そんな矢先、ショッピングセンターの雑貨売り場で
とってもお手軽な加湿器を見つけたのです。

それは、容器の中に水を入れて置いておくだけという
とってもエコでコンパクトな置物でした。

しかも、紙でできたお花のデザインですから、
ちょうど室内でお花にお水をあげているような感覚です。

その紙が水を吸い上げて、
自然に蒸発して室内を加湿してくれるので、
喉が痛くなることが減りました。

もう冬場の乾燥の時期には手放せない、
私のお気に入りです。

骨盤の歪み恐いです

最近、右足に履いている靴下だけなぜか、
かかとが足の甲まで回て来てしまうのです。

変だなと思ってネットで検索してみると、
同じ様な悩みの人がいました。

読んでみると原因は骨盤の歪みだったのです。

そう言えば、下の子を産んだあと
骨盤を締めるベルトやガードルも使わなかった事を思い出しました。

きっとあの時からずれてしまっていたのだと思います。

早速、骨盤矯正のベルトをしてみると何だか足が楽になりました。

最近、右足の付け根が痛かったのですが、それがなくなりました。

気が付かないうちに少しづつ、ず
れが大きくなり足に負担がかかっていたのだと分かりました。

日々の生活で姿勢も悪くなっていたので、
これからは骨盤と姿勢を意識して健康に生活がしたいです。

一駅分ウォーキング

ここのところ転職後のストレスからか暴食気味で、
気づくと指輪がきつくて痛い！というショックな状態に・・。

これはまずいと、通勤やお出かけの際に、
最寄駅の一駅手前で降りて歩く、
という、ウォーキングダイエットを決行してします。

まだ１週間ほどなので効果は出ませんが、
とにかく汗をかきますし、片道２０分弱とはいえ、
ウォーキングなんて普段していなかったので、
なかなかの達成感です。

交通費も少し浮いて、一石二鳥です。

早く指輪をできる指に戻りたい・・と思いながら、
頑張って歩いています。