今日は最近身近に感じている
“オーラルケア”についての話をします。
TVCMなどでもよく聞くようになった言葉ですが、
実際にこだわっている人ってまだまだ少なさそうと私は思っています。
実は私自身気にし始めたのはここ数年でした。
「時間がもったいない」とか「面倒」とかで
あまり気にしていなかったのですが、
歯医者さんに行く機会がありまして
「このままだと歯が溶けるよ」と言われてしまい
その後から定期的に通うようになったのです。
ちなみに当時の口の中は結構酷い状態だったそうです…。
今では3ヶ月くらいおきに通っていて、
歯医者さんに褒められるくらいにはなりました。
口の中の細菌は多すぎても少な過ぎても
あまり良くないのだそうで、
一定に保つことが1番良いのだとか。
気をつける前より、
なんだか身体の調子も良くなりました。
「歯磨きを見直すだけで変わるものなんだなぁ」と身に染みて感じています。
身体の不調を感じたら
とりあえず毎日の習慣を見直すことが大事なのかもしれません。
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